如何解决 16+8 轻断食一个月瘦多少？有哪些实用的方法？

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顺便提一下，如果是关于 RTX 4070 Ti 的功耗和发热比 RTX 4070 高多少？ 的话，我的经验是：RTX 4070 Ti的功耗和发热相比RTX 4070要高不少。简单说，4070的标称功耗大约是200瓦左右，而4070 Ti的功耗大概在285瓦左右，差不多多了80瓦左右。因为功耗高，发热自然也跟着增加，4070 Ti跑满负载时温度通常会比4070高出5到10摄氏度左右。 这个差距主要是因为4070 Ti在核心规格上更强，频率更高，性能更猛，所以功耗和产生的热量也相应提升。用起来的话，4070 Ti需要更好的散热系统，风扇转速可能会更快，整体噪音和温控压力也会更大。 总结一句：4070 Ti比4070功耗高大约40%，发热也高，散热压力明显增大，玩游戏或者重度运算时要注意散热和电源配置。

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顺便提一下，如果是关于 多肉植物新手应该如何选择适合的品种？ 的话，我的经验是：多肉新手选品种，主要看几个方面。第一，最好选养护简单的，比如芦荟、玉露、老桩、虹之玉、熊童子这些，抗干旱又耐粗放，容易上手。第二，要根据你家环境来，比如光照充足可以考虑转运珠、十二卷，光线弱的话适合仙人掌类和一些阴性多肉。第三，看品种生长速度，推荐成长较慢的，多肉一般怕换环境，慢长的更容易适应。第四，尽量买健康、有根的苗，叶子饱满弹性好，避免买叶插太多的，成活率高。最后，了解它们的浇水和土壤需求，多肉喜欢排水好、干燥的土，浇水别太勤。简单来说，新手就挑易养、适光照、健康苗，慢慢摸索，一定能养出漂亮多肉！