如何解决 缓解头痛的穴位按摩？有哪些实用的方法？

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顺便提一下，如果是关于 初学者需要准备哪些基本的网球装备？ 的话，我的经验是：初学打网球，准备几样基本装备就够了。首先，当然是网球拍，选个轻巧、手感舒服的入门拍比较好，别买太重的，初学时更容易操作。然后是网球，一般买些普通训练用球，弹性好，耐用，适合练习。接着，穿合适的运动鞋，最好是专门的网球鞋，有防滑和支撑，保护脚踝，跑动时更安全。衣服方面，穿轻便透气的运动服，夏天汗水多，得舒服。最后，带个运动毛巾和水壶，保持身体水分，打球过程中擦汗用。选装备不必太贵，适合自己的最重要，慢慢打练熟了再升级装备也不迟。这样准备好了，开心地打球学习就行啦！

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